পিঠের মেদ দ্রুত কমানোর সেরা তিন উপায়

পিঠের মেদ কমানোর উপায় খুঁজছেন? কিছু ব্যায়াম আছে, যেগুলো নিয়মিত করলে পিঠের মেদ কমতে অনেকটাই সহজ হয়। 

১। পুশ আপ ব্যায়াম

২। সুপারম্যান ব্যায়াম

৩। কার্ডিও